Um pouco sobre a Aromaterapia.
Na prática, a aromaterapia serve para ajudar a lidar com distúrbios, como a insônia e ansiedade, amenizar dores e desconfortos e a induzir sensações relaxantes e até estimulantes.
Para isso, é preciso saber escolher o óleo essencial que apresente os efeitos desejados.
Os principais métodos usados na aromaterapia são por meio da inalação dos óleos essenciais. A aplicação também pode ser feita em banhos aromáticos ou aplicação tópica, como em massagens. Exemplo:
O óleo de lavanda apresenta efeitos relaxantes e ajuda a combater a insônia. Já o óleo de limão tem recomendação para o desenvolvimento cognitivo.
Conheça esses e outros benefícios dos óleos essenciais aqui no nosso site!
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